{"id":16767,"date":"2021-02-13T14:22:00","date_gmt":"2021-02-13T17:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/?p=16767"},"modified":"2023-08-14T15:12:55","modified_gmt":"2023-08-14T18:12:55","slug":"como-se-concentrar-para-estudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/como-se-concentrar-para-estudar\/","title":{"rendered":"Como se concentrar para estudar em casa? 6 dicas preciosas"},"content":{"rendered":"\n

Conseguir se concentrar nos estudos ainda \u00e9 um desafio para a maioria dos estudantes. Muitos ainda se sentem perdidos quando o assunto \u00e9 concentra\u00e7\u00e3o nos estudos em casa. Para aqueles que est\u00e3o estudando em casa por conta deste per\u00edodo pand\u00eamico que estamos vivendo, \u00e9 preciso lidar tamb\u00e9m com o confinamento integral em casa. Mas como se concentrar para estudar em casa? No nosso post vamos dar dicas preciosas para esse momento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Vale ressaltar que o EAD<\/a> vem se tornando uma tend\u00eancia que veio para ficar, muito por interfer\u00eancia da pandemia, mas tamb\u00e9m por toda comodidade, agilidade e economia que se tem nessa modalidade de estudo. Os estudantes que optarem por essa modalidade, por exemplo, precisam aprender t\u00e9cnicas para conseguir se concentrar na hora dos estudos com m\u00e1xima produtividade e otimiza\u00e7\u00e3o do tempo. Principalmente, em casa<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

No entanto, muitas vezes a falta de concentra\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 culpa de quem est\u00e1 tentando estudar, mas sim do ambiente, da infraestrutura, enfim. Muitos s\u00e3o os empecilhos, n\u00e3o \u00e9? Por isso vamos apresentar 6 dicas de como se concentrar para estudar em casa e conseguir se sair bem na aula.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A seguir, acompanhe o nosso post e aproveite as dicas!<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> Rotina de estudos: como montar uma eficiente<\/a><\/p>\n\n\n\n

Dificuldades de como me concentrar para estudar<\/h2>\n\n\n\n

Como j\u00e1 dito, alguns obst\u00e1culos surgem na hora de se concentrar para estudar em casa. A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um desses obst\u00e1culos. \u00c9 normal deixarmos alguma obriga\u00e7\u00e3o para depois, o problema \u00e9 que com algumas pessoas isso acontece o tempo todo. \u00c0s vezes pode parecer que meia hora na frente da TV n\u00e3o vai fazer falta, mas a verdade \u00e9 que, sim, faz muita diferen\u00e7a no rendimento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto muito importante \u00e9 a falta de sono. Acontece que muitos estudantes escolheram a noite para estudar. Se voc\u00ea acredita que \u00e9 o melhor hor\u00e1rio para o seus estudos, tudo bem. No entanto, o que acontece muitas vezes \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o durante o dia e essa invers\u00e3o de pap\u00e9is para conseguir dar conta do recado. Estudar com sono<\/a> n\u00e3o \u00e9 a maneira mais correta de se concentrar para estudar, o ideal \u00e9 que tenha um plano de estudo bem elaborado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A desorganiza\u00e7\u00e3o pode ser seu pior inimigo na hora dos estudos. Por mais que seja comum ficar em d\u00favida por onde come\u00e7ar, \u00e9 preciso desenhar uma linha de atividades e hor\u00e1rios bem definida. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio uma an\u00e1lise de prioridades, maiores dificuldades, pausas, entre outras.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Infelizmente o barulho<\/a> \u00e9 algo que est\u00e1 acima do nosso controle, mas voc\u00ea pode fugir dele. Procure por lugares com menos movimenta\u00e7\u00e3o de pessoas, sem muita interfer\u00eancia para conseguir estudar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Agora vamos para as dicas pr\u00e1ticas de como se concentrar para estudar! Bora l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> Procrastina\u00e7\u00e3o: confira 6 dicas para evit\u00e1-la na faculdade<\/a><\/p>\n\n\n\n

6 dicas de como se concentrar para estudar<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 leu quais s\u00e3o as poss\u00edveis dificuldades que voc\u00ea pode passar na hora de tentar se concentrar para os estudos, certo? Agora voc\u00ea pode analisar como est\u00e1 o seu processo e melhorar esses pontos de aten\u00e7\u00e3o. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para conseguir vencer esses obst\u00e1culos e conseguir garantir uma boa rotina de estudos!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

1. Fique longe do celular<\/h3>\n\n\n\n

Muitas vezes, quando pensamos em procrastinar, logo pensamos em mexer no celular. Quem nunca sentiu essa vontade no meio de alguma atividade, n\u00e3o \u00e9? No entanto, \u00e9 um h\u00e1bito que precisa de regras. Afinal, se voc\u00ea tem dificuldade em se concentrar, o celular se torna seu inimigo. Mantenha o celular longe e silencioso para que voc\u00ea n\u00e3o ou\u00e7a nenhuma notifica\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode optar por baixar aplicativos que bloqueiam as notifica\u00e7\u00f5es s\u00f3 libera quando voc\u00ea entra nos minutos de descanso. Por isso, defina seus hor\u00e1rios de descanso e de estudo, assim voc\u00ea pode us\u00e1-lo quando for o momento correto. <\/p>\n\n\n\n

2. Alimente-se e descanse no dia anterior<\/h3>\n\n\n\n

A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para quem quer se concentrar nos estudos. Voc\u00ea precisa comer alimentos saud\u00e1veis, ricos em prote\u00ednas que mantenham a energia em cima. O ideal \u00e9 que voc\u00ea evite comer muitos carboidratos e a\u00e7\u00facar. N\u00e3o se esque\u00e7a de beber muita \u00e1gua e de n\u00e3o exagerar nos caf\u00e9s e energ\u00e9ticos. Uma das maneiras de como se concentrar para estudar \u00e9 se alimentando da forma correta, afinal, sua sa\u00fade vem em primeiro lugar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Manter uma boa noite de sono \u00e9 fundamental para a concentra\u00e7\u00e3o ao estudar sozinho. Logo, tente assistir a um epis\u00f3dio de alguma s\u00e9rie, ver um filme ou ler um livro antes de ir para a cama. Isso pode fazer com que voc\u00ea fique menos ansioso com os conte\u00fados que precisam ser estudados no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n

3. Fa\u00e7a um cronograma de estudos<\/h3>\n\n\n\n

Uma dica fundamental de como se concentrar para estudar \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o da rotina. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio um cronograma de estudos que inclua tanto a parte acad\u00eamica quanto os outros afazeres.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode, por exemplo, dividir o per\u00edodo de estudos para cada disciplina e separar um tempo para os exerc\u00edcios e assistir \u00e0s aulas. O ideal \u00e9 que voc\u00ea consiga colocar hor\u00e1rios nos estudos como se fosse uma aula. Estudar Geografia das 9h \u00e0s 9h40, por exemplo. Isso vai contribuir para seu racioc\u00ednio e corpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

4. Fa\u00e7a pequenas pausas entre as mat\u00e9rias<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 essencial que voc\u00ea tenha algumas pausas para descansar. Essas pausas s\u00e3o fundamentais para recarregar as energias, para preparar o corpo e a mente para uma nova etapa dos seus estudos. Voc\u00ea volta do descanso com mais \u00e2nimo e f\u00f4lego. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio esperar um dia inteiro para fazer uma pausa. Programe pequenos intervalos para caminhar alguns minutos, tomar um caf\u00e9, fazer um lanche ou ir ao banheiro.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se: o c\u00e9rebro n\u00e3o consegue estar concentrado por muitas horas seguidas. Por mais que voc\u00ea esteja determinado, o nosso corpo n\u00e3o permite. Por isso, defina suas folgas no seu plano de estudo, para comer, beber \u00e1gua e relaxar um pouco. Levantar da cadeira para se exercitar tamb\u00e9m \u00e9 importante. <\/p>\n\n\n\n

5. Aprenda a fazer resumos<\/h3>\n\n\n\n

Estudar n\u00e3o significa somente ler os conte\u00fados que precisam ser entendidos, e sim fazer uma revis\u00e3o deles. Assim, para fazer uma boa revis\u00e3o, \u00e9 importante estudar por meio de resumos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para isso, leia o conte\u00fado e marque as partes que voc\u00ea julgar mais importantes. Uma dica de como se concentrar para estudar, \u00e9 escrever os resumos \u00e0 m\u00e3o. Isso ajuda o c\u00e9rebro a memorizar mais facilmente a mat\u00e9ria que voc\u00ea pretende estudar.\u00a0 Al\u00e9m disso, \u00e9 uma \u00f3tima t\u00e9cnica para melhorar a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

6. Estude em um lugar adequado<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea precisa encontrar um ambiente adequado para os estudos. Para voc\u00ea conseguir estudar \u00e9 necess\u00e1rio, antes de tudo, um local que seja arejado, com uma boa infraestrutura, sem movimenta\u00e7\u00e3o de pessoas, que n\u00e3o tenha muito barulho ao redor. Esse \u00e9 um ponto muito importante para voc\u00ea que est\u00e1 procurando saber como se concentrar para estudar em casa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Por isso, procure estudar em um local bem iluminado e tranquilo, no qual voc\u00ea possa focar os estudos, e que seja favor\u00e1vel \u00e0 postura corporal. Outra dica para as pessoas que estudam a dist\u00e2ncia \u00e9 evitar o excesso de conforto. Assim, \u00e9 importante n\u00e3o estudar deitado em uma cama.<\/p>\n\n\n\n

Gostou do conte\u00fado? Acesse o nosso blog <\/a>e veja mais dicas de como melhorar seus estudos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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