{"id":1695,"date":"2019-10-07T09:13:20","date_gmt":"2019-10-07T12:13:20","guid":{"rendered":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/?p=1695"},"modified":"2023-08-14T15:58:50","modified_gmt":"2023-08-14T18:58:50","slug":"dicas-para-calouros-na-faculdade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/dicas-para-calouros-na-faculdade\/","title":{"rendered":"15 dicas para calouros na faculdade"},"content":{"rendered":"

Ao passar no vestibular o sentimento de alegria, dever cumprido e de vit\u00f3ria tomam conta do vestibulando. Por\u00e9m, j\u00e1 nos primeiros dias na faculdade esses sentimentos bons podem dar espa\u00e7o para inseguran\u00e7as, medos e confus\u00f5es. Afinal, \u00e9 uma vida nova, muitas vezes longe de casa, da fam\u00edlia e dos amigos, e \u00e9 preciso se adaptar \u00e0 nova realidade. Ent\u00e3o, para ajudar o universit\u00e1rio nessa nova fase super importante da vida, separamos 15 dicas para calouros na faculdade.<\/span><\/p>\n

1. Monte a sua grade de disciplina para o per\u00edodo<\/span><\/h2>\n

A primeira tarefa que o estudante deve fazer ap\u00f3s realizar a matr\u00edcula no curso desejado, \u00e9 montar a sua grade de disciplinas para o per\u00edodo. Por\u00e9m, vale a pena verificar se a sua universidade possui uma grade padr\u00e3o para o primeiro semestre, nesse caso voc\u00ea n\u00e3o precisar\u00e1 montar a sua grade. <\/span><\/p>\n

De qualquer forma, uma das dicas para os calouros no primeiro dia da faculdade \u00e9 levar a grade impressa, ou no celular. Dessa forma fica mais f\u00e1cil encontrar as salas e voc\u00ea evita ficar perdido pelo campus.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos cursos universit\u00e1rios os alunos costumam mudar de sala, e n\u00e3o os professores, como acontece em algumas escolas de ensino m\u00e9dio.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Localize-se no seu campus<\/span><\/h2>\n

Ainda sobre localiza\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que voc\u00ea saiba onde ficam os principais locais do seu campus, como por exemplo, suas salas de aula, a biblioteca, os laborat\u00f3rios ou a secretaria do seu curso. <\/span><\/p>\n

Dessa forma, quando voc\u00ea precisar se dirigir para alguns desses lugares, n\u00e3o ficar\u00e1 perdido. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, se houver a oportunidade para o calouro visitar o campus da sua faculdade antes do in\u00edcio das aulas, ser\u00e1 muito bom, pois assim ele j\u00e1 ter\u00e1 algumas dicas sobre os principais locais da universidade, e j\u00e1 vai se familiarizando com o campus.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Encontre dicas sobre o melhor trajeto para um calouro chegar na faculdade<\/span><\/h2>\n

Programe-se antes para descobrir qual \u00e9 o melhor trajeto para a universidade e qual hor\u00e1rio voc\u00ea deve sair de casa, de forma a n\u00e3o se atrasar para as aulas. <\/span><\/p>\n

Se necess\u00e1rio pe\u00e7a ajuda aos calouros ou se informe na secretaria do seu campus.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tem um amigo que mora perto, ou conhece algum grupo de carona para a faculdade? Caronas s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es, pois al\u00e9m de ser uma op\u00e7\u00e3o mais econ\u00f4mica e confort\u00e1vel do que transporte p\u00fablico, pode te proporcionar novas amizades.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uma das alternativas para isso \u00e9 o aplicativo Blablacar<\/a>.<\/p>\n

4. Socialize e fa\u00e7a amizades<\/span><\/h2>\n

Estudar em um local onde voc\u00ea n\u00e3o conhece muita gente, pode ser um pouco solit\u00e1rio. Isso se potencializa se voc\u00ea mudou de cidade para estudar. Sendo assim, busque socializar e fazer amizades, tanto com calouros quanto com veteranos. <\/span><\/p>\n

Os calouros estar\u00e3o passando por momento como voc\u00ea, de adapta\u00e7\u00e3o e de busca por novos amigos. Enquanto que os veteranos, j\u00e1 passaram por esse momento, conhecem o curso, a faculdade e os professores, o que pode ser de muita valia para voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uma das dicas para os calouros da faculdade \u00e9 participar das calouradas ou festas de boas-vindas. Mas cuidado, n\u00e3o participe de trotes que incitem viol\u00eancia f\u00edsica ou psicol\u00f3gica. <\/span><\/p>\n

N\u00e3o fa\u00e7a nenhuma a\u00e7\u00e3o que n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel, apenas para ser aceito ao meio.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Participe de grupos em redes sociais<\/span><\/h2>\n

Para ajudar na integra\u00e7\u00e3o com outros alunos, participe de grupos da sua turma ou da faculdade nas redes sociais. Dessa forma, voc\u00ea pode conhecer novas pessoas, se aproximar de outros calouros e ainda por cima, receber dicas ou informa\u00e7\u00f5es sobre a faculdade. Saber as not\u00edcias do campus, e o que est\u00e1 acontecendo pode ser importante tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n

6. Participe das Atl\u00e9ticas<\/span><\/h2>\n

As Atl\u00e9ticas est\u00e3o sempre fazendo festas universit\u00e1rias, jogos ou eventos para angariar fundos. Al\u00e9m disso, algumas Atl\u00e9ticas apoiam a\u00e7\u00f5es sociais dentro do campus. <\/span>
\n<\/span>Se voc\u00ea gosta de esportes, m\u00fasica, ou festas, provavelmente vai gostar muito de participar da Atl\u00e9tica.\u00a0<\/span><\/p>\n

7. J\u00e1 conhece o CA do seu curso?<\/span><\/h2>\n

O Centro Acad\u00eamico, mais conhecido como CA, costuma ser um grupo de estudantes que representa o curso junto \u00e0 administra\u00e7\u00e3o da faculdade. Fazer parte desse grupo pode te proporcionar novos desafios, responsabilidades e amizades.\u00a0<\/span><\/p>\n

8. Aproveite as refei\u00e7\u00f5es do Restaurante Universit\u00e1rio<\/span><\/h2>\n

\u00c9 comum que universidades p\u00fablicas possuam um Restaurante Universit\u00e1rio, mais conhecido como RU. O RU possui refei\u00e7\u00f5es com um pre\u00e7o muito acess\u00edvel. <\/span><\/p>\n

Caso a sua faculdade possua um RU, aproveite e fa\u00e7a as suas alimenta\u00e7\u00f5es nele, dessa forma, voc\u00ea economiza e se alimenta bem.\u00a0<\/span><\/p>\n

9. Alimente-se bem<\/span><\/h2>\n

Falando em alimentar-se bem, essa \u00e9 uma das dicas mais valiosas para os calouros da faculdade. <\/span><\/p>\n

Muitos estudantes possuem uma rotina muito fren\u00e9tica de estudos, trabalho e festas, e acaba n\u00e3o dando a devido import\u00e2ncia para a sua alimenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 comum encontrar estudantes dizendo que “vivem de miojo”, ou consomem apenas alimentos industrializados. <\/span><\/p>\n

A longo prazo, uma alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o balanceada, pode trazer risco \u00e0 sa\u00fade dos estudantes. Sendo assim, busque comer frutas e verduras frequentemente, al\u00e9m de alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, e deixe os industrializados apenas para momentos de extrema necessidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m das dicas acima, uma boa ideia para calouros conseguirem criar a rotina da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel durante a faculdade, \u00e9: utilize o final de semana para cozinhar suas refei\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>\n

Fa\u00e7a “marmitinhas” e congele-as. Dessa forma, voc\u00ea pode descongelar as marmitas durante a semana, e garantir uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Veja aqui algumas receitas f\u00e1ceis para universit\u00e1rios.<\/a><\/p>\n

10. Pratique esportes e tenha bons h\u00e1bitos de sono<\/span><\/h2>\n

Al\u00e9m disso, ter bons h\u00e1bitos de sono e praticar esportes tamb\u00e9m \u00e9 importante para manter a sa\u00fade. <\/span><\/p>\n

Buscar grupos de corrida, ou praticar esportes coletivos tamb\u00e9m pode ser uma \u00f3tima ideia para a socializa\u00e7\u00e3o nos primeiros meses.\u00a0<\/span><\/p>\n

Organize o seu cronograma de estudos e fa\u00e7a planejamentos para estudar para as mat\u00e9rias, antes das provas. Dessa forma, voc\u00ea n\u00e3o precisa passar noites em claro estudando e consegue manter bons h\u00e1bitos de sono.\u00a0<\/span><\/p>\n

11. Participe de projetos de pesquisa e extens\u00e3o<\/span><\/h2>\n

A vida acad\u00eamica n\u00e3o se resume a sala de aula. Como vimos, existem os Centros Acad\u00eamicos, as Atl\u00e9ticas, e tamb\u00e9m existem projetos de pesquisa e extens\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Estes projetos aproximam o estudante de diversas realidades, e pode ser uma atividade extracurricular muito valiosa para o per\u00edodo da universidade. <\/span><\/p>\n

Busque informa\u00e7\u00f5es sobre os projetos de pesquisa e extens\u00e3o do seu curso e aproveite.<\/span><\/p>\n

12. N\u00e3o estude apenas na v\u00e9spera das provas<\/span><\/h2>\n

Crie uma rotina de estudos frequente, se desejar, utilize um cronograma de estudos similar ao utilizado para o vestibular. Evite deixar tudo para a \u00faltima hora<\/a>.<\/span><\/p>\n

A ideia \u00e9 criar uma frequ\u00eancia de estudos, para que voc\u00ea n\u00e3o precise passar noites em claro estudando para provas, ou fazendo trabalhos universit\u00e1rios.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uma das dicas para os calouros na faculdade \u00e9 separar um tempo para estudar o que foi passado durante a semana. <\/span><\/p>\n

Dessa forma o seu aproveitamento universit\u00e1rio e no futuro profissional ser\u00e1 mais bem aproveitado, pois voc\u00ea estar\u00e1 realmente aprendendo o assunto estudado, e n\u00e3o apenas decorando para passar em um teste.\u00a0<\/span><\/p>\n

Veja neste post como montar um plano de estudos.<\/a><\/p>\n

13. N\u00e3o se assuste com as provas e trabalhos<\/span><\/h2>\n

Muitos estudantes ficam nervosos e ansiosos quando as provas e trabalhos come\u00e7am a se aproximar. Para n\u00e3o passar por isso, mantenha uma rotina de estudos durante todo o semestre, converse com seus veteranos sobre as provas e trabalhos para entender melhor como funciona.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para manter a calma durante uma prova ou apresenta\u00e7\u00e3o de trabalho, fa\u00e7a exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, tenha uma noite bem dormida e se alimente bem.<\/span><\/p>\n

14. Busque ajuda profissional<\/span><\/h2>\n

Caso esteja se sentindo muito ansioso, nervoso ou deprimido, n\u00e3o tenha receio de buscar uma ajuda profissional. Doen\u00e7as psicol\u00f3gicas<\/a> atingem uma boa parte dos estudantes e devem ser tratadas de maneira s\u00e9ria. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de uma rotina muito estressante, cheia de estudos, provas e responsabilidades, segundo Karen Graner, um das psic\u00f3logas respons\u00e1veis por um estudo realizado na Universidade Estadual Paulista (Unesp), existem outros fatores pouco investigados que podem acarretar problemas psicol\u00f3gicos, como “a percep\u00e7\u00e3o de discrimina\u00e7\u00e3o social, de viol\u00eancia escolar, como a pr\u00e1tica do trote, problemas atuais nas universidades brasileiras e que podem favorecer ou intensificar o sofrimento entre os estudantes”.<\/span><\/p>\n

A revista Galileu fez uma lista de institui\u00e7\u00f5es que prestam atendimento psicol\u00f3gico<\/a> de forma gratuita para a sociedade. Al\u00e9m disso, muitas universidades contam com centros de apoio psicol\u00f3gico. Sendo assim, busque ajuda se sentir problemas com ansiedade, estresse, depress\u00e3o, entre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

15. Esteja aberto \u00e0 mudan\u00e7as<\/span><\/h2>\n

Voc\u00ea est\u00e1 vivendo um novo ciclo em sua vida, cheio de mudan\u00e7as e necessidade de adapta\u00e7\u00e3o. Mas lembre-se que al\u00e9m disso, \u00e9 uma \u00e9poca para fazer bons amigos, ser mais independente e aprender muito sobre seu curso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sendo assim, esteja aberto \u00e0 mudan\u00e7as e aproveite ao m\u00e1ximo tudo o que a universidade pode te proporcionar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gostou das dicas para calouros na faculdade? Ent\u00e3o encontre mais conte\u00fados como este no<\/span> Blog Vai de Bolsa.\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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