{"id":1749,"date":"2019-09-28T11:04:48","date_gmt":"2019-09-28T14:04:48","guid":{"rendered":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/?p=1749"},"modified":"2023-08-14T15:00:35","modified_gmt":"2023-08-14T18:00:35","slug":"plano-de-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/plano-de-estudos\/","title":{"rendered":"Como montar um bom plano de estudos"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido a palavra planejamento associada a quest\u00f5es financeiras ou ligadas a vida profissional e ao trabalho. Mas planejar \u00e9 uma atividade que tamb\u00e9m tem tudo a ver com os seus estudos. Isso porque montar um bom plano de estudos \u00e9 um dos primeiros passos para voc\u00ea alcan\u00e7ar aquele sonho de ingressar em uma boa universidade, ser aprovado no curso superior dos seus sonhos, tirar uma boa nota no Enem, ou passar naquela prova de vestibular superconcorrida. Sim, tudo isso \u00e9 poss\u00edvel se voc\u00ea montar um bom plano de estudos, logo no in\u00edcio da jornada.<\/p>\n

Nesse caso, o segredo \u00e9 fazer do tempo o seu principal aliado. Ou seja, \u00e9 preciso aproveitar ao m\u00e1ximo o seu tempo<\/a> dispon\u00edvel de uma forma organizada, que favore\u00e7a os estudos.<\/p>\n

Para isso, \u00e9 poss\u00edvel aplicar uma s\u00e9rie de t\u00e9cnicas de aproveitamento e gest\u00e3o do seu tempo de estudos. Elas podem ser aplicadas tanto por quem j\u00e1 est\u00e1 na faculdade quanto por quem est\u00e1 no ensino m\u00e9dio. Abordamos a seguir algumas das t\u00e9cnicas mais importantes para voc\u00ea se dar bem nos estudos e atingir os objetivos.<\/p>\n

Como voc\u00ea estuda hoje?<\/h2>\n

O primeiro passo para voc\u00ea montar um bom plano de estudos \u00e9 pensar como voc\u00ea estuda hoje. Resumindo em uma palavra, fazer um diagn\u00f3stico. Assim como um m\u00e9dico analisa um paciente antes de passar uma receita. Qual sua principal dificuldade para conseguir estudar? Quanto tempo do seu dia s\u00e3o dedicados para estudar? O que incomoda voc\u00ea nessa hora?<\/p>\n

O objetivo \u00e9 verificar o que atrapalha os seus estudos, o porqu\u00ea voc\u00ea n\u00e3o tem tempo de se dedicar o quanto gostaria. Sabemos que a rotina e a correria do dia a dia geram desorganiza\u00e7\u00e3o nas tarefas e isso pode afetar diretamente os estudos.<\/p>\n

Depois disso, a ideia \u00e9 voc\u00ea priorizar as atividades que s\u00e3o mais importantes neste momento (entre elas os estudos). Separe o tempo dispon\u00edvel para cada uma delas durante todos os dias.<\/p>\n

Planejamento: tem hora para tudo<\/h3>\n

Separe em uma tabela todas as principais atividades do seu dia e estabele\u00e7a um tempo m\u00ednimo e m\u00e1ximo para cada uma. Aqui entram o trabalho, o estudo, comer, dormir, o lazer, entre outros. Como o foco \u00e9 montar um bom plano de estudos, ent\u00e3o tente reservar um tempo definido por dia para estudar fora do hor\u00e1rio da aula. Trate esse tempo de estudos como um compromisso.<\/p>\n

Aqui entra uma dica importante que \u00e9 aprender a dizer “n\u00e3o” quando necess\u00e1rio. Como assim? N\u00e3o deixe que outras atividades, principalmente de lazer, atrapalhem seu plano de estudos. Portanto, reserve o tempo para sair com os amigos ou para ver sua s\u00e9rie favorita no final de semana. Tudo isso de forma a n\u00e3o prejudicar o hor\u00e1rio do estudo.<\/p>\n

Leia mais:<\/strong> Quantas horas \u00e9 preciso estudar por dia para ter bons resultados<\/a><\/p>\n

Um bom local para estudar faz a diferen\u00e7a<\/h3>\n

Agora que voc\u00ea definiu os hor\u00e1rios das suas atividades e a rotina de estudos, \u00e9 importante pensar em um local adequado para estudar. Um espa\u00e7o com muito barulho, sujo, com pouca ilumina\u00e7\u00e3o e com muitas distra\u00e7\u00f5es podem prejudicar bastante o momento de estudar. Atrapalha que seu tempo seja bem aproveitado para isso.<\/p>\n

Se voc\u00ea vai estudar em casa, encontre uma boa cadeira e uma mesa confort\u00e1vel. Pode ser no seu quarto, sala ou outro local reservado, onde voc\u00ea consiga focar nos estudos. Cama ou sof\u00e1 afetam seu rendimento. Caso voc\u00ea tenha que estudar fora de casa, uma boa dica \u00e9 procurar bibliotecas p\u00fablicas. L\u00e1, voc\u00ea encontrar\u00e1 mesas, cadeiras e sil\u00eancio. Geralmente, as bibliotecas de universidades p\u00fablicas, mesmo para quem n\u00e3o \u00e9 aluno, s\u00e3o abertas ao p\u00fablico em geral. Encontre uma de prefer\u00eancia pr\u00f3xima da sua casa e estabele\u00e7a um tempo para estudar por l\u00e1.<\/p>\n

Definido o local, n\u00e3o esque\u00e7a de ter os materiais necess\u00e1rios para os estudos sempre em m\u00e3os. Se est\u00e1 em casa, organize prateleiras e locais apropriados para colocar os livros e demais utens\u00edlios. Se est\u00e1 fora de casa, organize uma mochila ou pasta com o material dos estudos ou disciplinas do dia.<\/p>\n

O lazer – e o sono – tamb\u00e9m s\u00e3o importantes<\/h3>\n

De nada adianta montar um bom plano de estudos se n\u00e3o reservar espa\u00e7o para o descanso, o lazer e para dormir. Estabelecer uma rotina desgastante de estudos pode ser improdutivo, pois resultar\u00e1 em esgotamento f\u00edsico e mental.<\/p>\n

N\u00e3o vale a pena for\u00e7ar a barra. Por isso, \u00e9 importante permitir momentos de divers\u00e3o e relaxamento, pode ser entre fam\u00edlia ou amigos, ou uma atividade f\u00edsica. Isso permitir\u00e1 que o corpo e a mente recarreguem as energias e seus estudos rendam melhor.<\/p>\n

Al\u00e9m do lazer, evite reduzir suas horas de sono<\/a>, ou avan\u00e7ar estudando na madrugada. \u00c9 preciso dormir entre 6 e 8 horas todas as noites, para favorecer a concentra\u00e7\u00e3o e a disposi\u00e7\u00e3o para estudar no dia seguinte.<\/p>\n

O cansa\u00e7o pode afetar, inclusive, o processo de aprendizagem. Portanto, tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de equil\u00edbrio. Passar no vestibular, ou no Enem, ou ir bem em alguma prova do col\u00e9gio ou da faculdade \u00e9 muito importante para voc\u00ea, mas n\u00e3o abandone atividades de lazer e conviv\u00eancia.<\/p>\n

Defina as prioridades no plano de estudos<\/h3>\n

Vamos para a parte pr\u00e1tica: agora que voc\u00ea j\u00e1 organizou seu tempo e local de estudos, vamos come\u00e7ar a estudar. Mas, por onde come\u00e7ar? A dica aqui \u00e9 dividir as disciplinas por n\u00edvel de dificuldade. Ou seja, separe as mat\u00e9rias que voc\u00ea tem mais afinidade daquelas que s\u00e3o mais complicadas e dif\u00edceis. Reserve mais horas de estudos para as dif\u00edceis. Sabemos que isso n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil e que somos atra\u00eddos pelas disciplinas que mais gostamos.<\/p>\n

Mas pense que resultados melhores vir\u00e3o se voc\u00ea enfrentar e dedicar mais tempo para as disciplinas dif\u00edceis. E, enquanto estiver estudando, cuidado com o seu celular e as redes sociais. D\u00ea um tempo a eles. N\u00e3o atenda \u00e0s notifica\u00e7\u00f5es e conclua sua tarefa de estudo.<\/p>\n

Leia mais:<\/strong> Como estudar e momorizar conte\u00fados? Conhe\u00e7a as melhores t\u00e9cnicas<\/a><\/p>\n

Metas di\u00e1rias para melhorar desempenho<\/h4>\n

Um bom plano de estudos inclui estabelecer metas di\u00e1rias de leituras e disciplinas. Como assim? \u00c9 menos cansativo iniciar os estudos por uma s\u00f3 disciplina, por exemplo, em um n\u00famero menor de p\u00e1ginas de um livro e, a cada dia, aumentar o n\u00famero de disciplinas e de p\u00e1ginas, de forma gradativa. Essa estrat\u00e9gia passa uma sensa\u00e7\u00e3o de que a meta ser\u00e1 mais facilmente cumprida, sem culpa, e n\u00e3o afeta a motiva\u00e7\u00e3o para os estudos.<\/p>\n

Lembre-se sempre de incluir nas metas o tempo de leitura, exerc\u00edcios e revis\u00e3o de conte\u00fado.<\/p>\n

M\u00e9todo do quadro de hor\u00e1rios<\/h4>\n

Um m\u00e9todo interessante para fazer um bom plano de estudos \u00e9 montar um quadro de hor\u00e1rios de atividades para sua semana, de segunda-feira a domingo. Para cada hora do seu dia, exceto as de sono, defina uma tarefa. Elabore o quadro completo com a sua rotina atual e depois um segundo quadro com a nova rotina de estudos, tentando aplicar o que voc\u00ea leu at\u00e9 aqui neste texto.<\/p>\n

Voc\u00ea pode desenhar e salvar o quadro em uma planilha de Excel ou at\u00e9 fazer \u00e0 m\u00e3o, em um papel de qualidade, e deixar pendurado em um lugar vis\u00edvel da sua casa, no quarto ou at\u00e9 na geladeira. Ap\u00f3s fazer o primeiro quadro, voc\u00ea vai perceber o quanto pode organizar sua rotina no sentido de reservar mais horas para os estudos, entre diferentes disciplinas, leituras, revis\u00f5es e exerc\u00edcios.<\/p>\n

Mude, adapte, reavalie<\/h3>\n

Um bom plano de estudos n\u00e3o \u00e9 algo fixo, que n\u00e3o possa ser alterado com o tempo. Pelo contr\u00e1rio! \u00c9 natural iniciar o cumprimento do plano e, ao longo do percurso, perceber que a rotina imposta est\u00e1 cansativa, ou h\u00e1 dificuldade na concentra\u00e7\u00e3o, ou est\u00e3o faltando horas de sono, entre outras queixas. \u00c9 poss\u00edvel tamb\u00e9m uma rea\u00e7\u00e3o inversa: h\u00e1 espa\u00e7o para reservar mais tempo para os estudos.<\/p>\n

Caso isso ocorra, reavalie seu plano e estabele\u00e7a mudan\u00e7as. N\u00e3o siga em frente com algo que voc\u00ea n\u00e3o esteja \u00e0 vontade. O importante \u00e9 fazer com que estudar seja algo prazeroso na sua vida, e n\u00e3o ma\u00e7ante e desgastante. Adapte seu plano de estudos at\u00e9 chegar no modelo mais produtivo e apropriado para voc\u00ea e boa sorte!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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