{"id":18087,"date":"2021-06-02T08:00:00","date_gmt":"2021-06-02T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/?p=18087"},"modified":"2023-08-14T15:12:49","modified_gmt":"2023-08-14T18:12:49","slug":"gestao-do-tempo-e-produtividade-9-dicas-para-estudar-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/gestao-do-tempo-e-produtividade-9-dicas-para-estudar-melhor\/","title":{"rendered":"Gest\u00e3o do tempo e produtividade: 9 dicas para estudar melhor"},"content":{"rendered":"\n

Ter uma rotina de estudos eficiente e produtiva depende, em grande parte, de uma boa gest\u00e3o do tempo<\/a> e produtividade. Para quem trabalha ou precisa aproveitar momentos de estudos intensos (final de semestre, per\u00edodo de provas e trabalhos etc.) Saber estudar faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Para isso, \u00e9 preciso dividir bem os per\u00edodos de lazer e de estudos, evitar a procrastina\u00e7\u00e3o e organizar bem suas listas de tarefas, entre outras medidas. <\/p>\n\n\n\n

Mas como colocar isso em pr\u00e1tica? Preparamos uma lista de dicas fundamentais para voc\u00ea fazer uma boa gest\u00e3o do tempo e produtividade para os estudos em seu dia a dia. Acompanhe!<\/p>\n\n\n\n

Veja tamb\u00e9m sobre o M\u00e9todo japon\u00eas Kaizen de produtividade<\/a>! <\/p>\n\n\n\n

Gest\u00e3o do tempo e produtividade: como fazer?<\/h2>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o \u00e9 algo un\u00e2nime, mas em geral temos dificuldade em nos autofiscalizar. O que isso quer dizer? Simplesmente que \u00e9 complicado nos darmos prazo ou deixarmos de fazer uma atividade de lazer para cumprir uma obriga\u00e7\u00e3o. \u00c9 a partir da\u00ed que surge a procrastina\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

Para evitar o h\u00e1bito de adiar atividades importantes e fazer seus estudos renderem, seja para o vestibular, concurso ou mesmo durante a faculdade, \u00e9 necess\u00e1rio criar formas de gerenciar seu tempo di\u00e1rio. <\/p>\n\n\n\n

Para isso voc\u00ea precisa ter planejamento, trabalhar a organiza\u00e7\u00e3o e manter o foco. Por isso, confira nossas dicas para melhorar sua gest\u00e3o do tempo e produtividade<\/p>\n\n\n\n

1. Evite a procrastina\u00e7\u00e3o para uma boa gest\u00e3o do tempo e produtividade<\/h3>\n\n\n\n

Sabendo minuciosamente a situa\u00e7\u00e3o de seus hor\u00e1rios, est\u00e1 na hora de evitar os momentos de procrastina\u00e7\u00e3o e baixa produtividade. Reflita sobre o que te distrai mais dos estudos.<\/p>\n\n\n\n

Televis\u00e3o? Celular? Amigos e familiares? O ideal \u00e9 se isolar dessas distra\u00e7\u00f5es, principalmente nos momentos de estudo. Desligue o celular, evite estudar em lugares muito barulhentos e cheios de distra\u00e7\u00e3o. Certifique-se de que seus familiares e amigos est\u00e3o cientes da import\u00e2ncia de seu momento de estudo e o respeitem.<\/p>\n\n\n\n

2. Use uma agenda para organizar seus compromissos de estudo<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m de um calend\u00e1rio semanal de estudos, algumas pessoas utilizam uma agenda para organizar<\/a> melhor suas tarefas e compromissos. <\/p>\n\n\n\n

Ainda que elas n\u00e3o estejam diretamente relacionadas aos estudos como tarefas do trabalho, por exemplo. Ter uma agenda \u00e9 uma forma de manter a gest\u00e3o do tempo e  produtividade no trabalho, para executar todas as tarefas e n\u00e3o deixar nenhuma pend\u00eancia que possa te atrapalhar nos momentos em que voc\u00ea se dedica ao que foi visto nas aulas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, uma agenda oferece boas solu\u00e7\u00f5es para quem vive esquecendo compromissos acad\u00eamicos como provas, trabalhos e exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

3. Fa\u00e7a pausas e intervalos programados<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 tentou estudar 3 horas seguidas, sem intervalos? Provavelmente n\u00e3o conseguiu e teve que fazer algumas pausas. Isso ocorre porque nosso c\u00e9rebro precisa de intervalos programados de descanso, ainda que sejam curtos (de apenas 5 minutos, por exemplo).<\/p>\n\n\n\n

Procure fazer isso a cada uma hora de estudos. Beba \u00e1gua, estique o corpo e desligue-se dos livros por alguns minutos. Quando voltar, voc\u00ea ter\u00e1 mais energia e disposi\u00e7\u00e3o. Os n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m melhoram, basta experimentar!<\/p>\n\n\n\n

4. A capacidade de dizer n\u00e3o aumenta a gest\u00e3o do tempo e produtividade<\/h3>\n\n\n\n

Por vezes, no trabalho nos encontramos em situa\u00e7\u00f5es em que nos \u00e9 requerida alguma atividade extra. Por\u00e9m, quando temos conhecimento de nossa capacidade, sabemos o que \u00e9 ou n\u00e3o poss\u00edvel de ser realizado.<\/p>\n\n\n\n

Quando estamos engajados em uma tarefa cuja realiza\u00e7\u00e3o demora 5 horas, por exemplo, sendo que o fim do expediente termina em 5 horas, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel acrescentar nenhuma outra tarefa.<\/p>\n\n\n\n

Para os estudos, a l\u00f3gica \u00e9 a mesma! Se voc\u00ea se prop\u00f5e a estudar 4 horas por dia, o ideal \u00e9 manter esse hor\u00e1rio sem nenhuma atividade paralela. Se precisar fazer algo extra organize sua semana para realizar outro dia. <\/p>\n\n\n\n

5. Tenha objetivos e metas para melhorar sua gest\u00e3o do tempo e produtividade<\/h3>\n\n\n\n

Reflita sobre qual caminho quer seguir. Dessa forma, a gest\u00e3o do tempo se realizar\u00e1 de forma ben\u00e9fica para o indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

O autoconhecimento permite saber o que \u00e9 ou n\u00e3o importante para voc\u00ea. Ao estipular objetivos e metas deve-se, tamb\u00e9m, ter em mente o que desejamos para nosso futuro.<\/p>\n\n\n\n

As tarefas que chegam at\u00e9 n\u00f3s durante o dia-a-dia, seja no trabalho, na faculdade ou em casa, s\u00e3o as tarefas do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, \u00e9 preciso estabelecer um tempo para focar em tarefas de m\u00e9dio e longo prazo. Como se dedicar \u00e0quele curso que incrementar\u00e1 seu curr\u00edculo, auxiliando a te destacar no mercado de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

6. Encontre um bom local para estudar<\/h3>\n\n\n\n

Sabe uma coisa que pode dificultar muito a sua gest\u00e3o de tempo e produtividade? N\u00e3o ter um espa\u00e7o adequado para estudar. Isso faz com que voc\u00ea perca tempo todos os dias para organizar um local, encontrar seus materiais e, finalmente, fazer seu estudo render.<\/p>\n\n\n\n

Diante disso, tente encontrar um espa\u00e7o que seja limpo, iluminado, arejado e silencioso. O ideal \u00e9 tentar evitar distra\u00e7\u00f5es na hora de estudar. Essa \u00e9 outra dica essencial para que o seu tempo seja bem aproveitado.<\/p>\n\n\n\n

Locais barulhentos, muito movimentados e cheios de tenta\u00e7\u00f5es. Como m\u00fasicas tocando, gente conversando, televis\u00f5es ligadas ou celulares apitando normalmente tiram a nossa aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Bibliotecas e salas coletivas podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o. No entanto, devem seguir algumas regras e que n\u00e3o fa\u00e7am voc\u00ea perder muito tempo (se tiver que ficar no tr\u00e2nsito, por exemplo).<\/p>\n\n\n\n

Se for estudar em casa, procure uma mesa e uma cadeira confort\u00e1vel e que favore\u00e7am o seu rendimento. J\u00e1 que at\u00e9 mesmo estudar deitado na cama ou no sof\u00e1 pode acabar atrasando sua vida e prejudicando seus resultados.<\/p>\n\n\n\n

7. Utilize recursos a seu favor para otimizar a sua gest\u00e3o do tempo e produtividade<\/h3>\n\n\n\n

Hoje em dia dispomos de uma s\u00e9rie de recursos que facilitam a nossa vida, certo? A tecnologia \u00e9 um grande exemplo disso. Contar com os equipamentos eletr\u00f4nicos, aplicativos <\/a>e com a internet ajuda muito a otimizar nossa gest\u00e3o do tempo e produtividade.<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, avalie o seu tempo, voc\u00ea pode utilizar a tecnologia para melhorar seu desempenho. Por exemplo, fazer compras e pagar contas online reduz o tempo que voc\u00ea gasta em filas ou se deslocando de um local para outro.<\/p>\n\n\n\n

Outra dica \u00e9 otimizar o tempo que voc\u00ea leva at\u00e9 o trabalho, por exemplo. Ouvir algum podcast, ler um livro no transporte p\u00fablico ou at\u00e9 mesmo ficar bem informado ouvindo not\u00edcias pelo r\u00e1dio s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

8. \u00d3cio produtivo<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode n\u00e3o ter pensado nisso ainda, mas outro fator que \u00e9 capaz de atrapalhar muito a produtividade \u00e9 a sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e psicol\u00f3gica. Muitas vezes ficamos t\u00e3o focados em um objetivo que os meios que adotamos para alcan\u00e7\u00e1-lo acabam nos deixando esgotados.<\/p>\n\n\n\n

Conciliar a vida profissional, acad\u00eamica e pessoal nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. Mas os momentos de descanso e divers\u00e3o s\u00e3o muito importantes para manter a disposi\u00e7\u00e3o e a capacidade cognitiva em alta.<\/p>\n\n\n\n

Quando isso n\u00e3o acontece, o processo de aprendizagem e memoriza\u00e7\u00e3o costuma ser bastante afetado. Al\u00e9m disso, o rendimento no trabalho tamb\u00e9m. Isso significa que a sua sa\u00fade e bem-estar devem ser prioridades.<\/p>\n\n\n\n

Tire um dia para descansar sem culpas! \u00c9 importante mantermos esse tempo para n\u00f3s mesmos, sem pensar em vestibular, concursos ou outras provas. <\/p>\n\n\n\n

9. Divida o tempo entre leituras, revis\u00f5es e exerc\u00edcios<\/h3>\n\n\n\n

O planejamento com as metas j\u00e1 est\u00e1 pronto e, agora, voc\u00ea precisa entender como dividir seu tempo na pr\u00e1tica. Afinal, s\u00f3 ler os conte\u00fados e teorias pode n\u00e3o ser suficiente para compreender algumas disciplinas.<\/p>\n\n\n\n

Pense em uma f\u00f3rmula de f\u00edsica bastante complexa. Quanto tempo voc\u00ea gastaria para entender os conceitos? E para fazer os exerc\u00edcios? Sobrariam alguns minutos para revis\u00e1-los?<\/p>\n\n\n\n

Para melhorar seu rendimento e sua gest\u00e3o do tempo e produtividade, \u00e9 preciso segmentar as horas do dia de acordo com cada atividade que ser\u00e1 realizada. Isso porque, certas mat\u00e9rias podem tomar mais tempo do que outras. Al\u00e9m disso, n\u00e3o separar um per\u00edodo para exerc\u00edcios e revis\u00f5es tende a ser prejudicial para a apreens\u00e3o do que foi estudado.<\/p>\n\n\n\n

Gostou das nossas dicas? Acompanhe o blog do Vai de Bolsa<\/a> e encontre mais conte\u00fados sobre como mandar bem no vestibular e concursos! <\/p>\n\n\n\n

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