{"id":479448,"date":"2019-09-18T11:45:03","date_gmt":"2019-09-18T14:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/?p=693"},"modified":"2023-08-14T15:41:27","modified_gmt":"2023-08-14T18:41:27","slug":"dicas-para-estudar-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaidebolsa.com.br\/blog\/dicas-e-curiosidades\/dicas-para-estudar-melhor\/","title":{"rendered":"7 dicas para estudar melhor e mandar bem nas provas"},"content":{"rendered":"

Passar no vestibular, no concurso p\u00fablico, na prova de recupera\u00e7\u00e3o ou gabaritar naquela certifica\u00e7\u00e3o internacional. N\u00e3o importa o motivo, \u00e9 fundamental organizar o tempo e o conte\u00fado. Para isso, separamos dicas para estudar melhor.<\/p>\n

A neuroci\u00eancia explica que voc\u00ea precisa dormir de seis a oito horas por dia. No entanto, mesmo estando descansado, \u00e9 preciso ter planejamento. Um roteiro de estudos, com datas, mat\u00e9rias para serem revisadas e uma lista de exerc\u00edcios pode ajudar.<\/p>\n

J\u00e1 os psic\u00f3logos e especialistas em estudos, afirmam que voc\u00ea precisa identificar primeiro como se comunica. Voc\u00ea \u00e9 auditivo, cinest\u00e9sico ou visual? Al\u00e9m disso, que tal usar os aplicativos gratuitos para saber como aproveitar os estudos? J\u00e1 ouviu falar na t\u00e9cnica Pomodoro?<\/p>\n

Essas e outras dicas para estudar voc\u00ea encontrar\u00e1 ao longo desse texto. Separe a caneta e o papel e vem com a gente. Ali\u00e1s, essa \u00e9 outra orienta\u00e7\u00e3o: prefira o material impresso.<\/p>\n

Dicas para estudar melhor<\/h2>\n

A seguir, apresentamos sete dicas para voc\u00ea melhorar a performance nas provas. Confira:<\/p>\n

Mude o ambiente<\/h3>\n

Ter um espa\u00e7o organizado para os estudos j\u00e1 \u00e9 uma \u00f3tima solu\u00e7\u00e3o. Afinal, encontrar tudo sempre no mesmo local e os arquivos separados otimiza o seu tempo. No entanto, ao longo das semanas ou dos meses, voc\u00ea precisa mudar a rotina.<\/p>\n

Um psic\u00f3logo da UCLA (Universidade da Calif\u00f3rnia em Los Angeles), por exemplo, apontou que trocar o local de estudos \u00e9 bom. Isso aumenta os n\u00edveis de reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es e concentra\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, tenha no seu plano de estudos um dia para estar fora de casa. Mude de cen\u00e1rio. Isso vai deixar o seu c\u00e9rebro em alerta. Assim, os seus pensamentos podem se organizar de uma forma diferente e melhor.<\/p>\n

Entre as dicas para estudar melhor est\u00e1 optar pelos parques. Ao ar livre, em contato com a natureza, sua mente pode relaxar. Ent\u00e3o, cada vez que voc\u00ea tirar os olhos dos livros ver\u00e1 algo novo a sua volta. Isso pode dar uma sensa\u00e7\u00e3o de alegria, o que \u00e9 \u00f3timo para driblar a necessidade de estudar sozinho, por exemplo.<\/p>\n

Plano de estudos<\/h3>\n

Agora que voc\u00ea aprendeu a mudar de ambiente tem mais dicas para estudar melhor: monte o plano de estudos. Isso mesmo, voc\u00ea precisar estar organizado. Quantos dias voc\u00ea tem at\u00e9 a prova final? Quais hor\u00e1rios livres durante a semana? Quantos livros, artigos e resumos voc\u00ea tem para ler? Isso tudo precisa estar registrado e em f\u00e1cil acesso.<\/p>\n

Para isso, voc\u00ea precisa ter metas de estudo. O ExamTime<\/a> \u00e9 uma ferramenta gratuita de Cronograma de Estudos. Nela, voc\u00ea poder\u00e1 inserir todas as suas atividades e o tempo que se dedica a cada uma. No final, conseguir\u00e1 identificar quanto tempo na semana e no m\u00eas est\u00e1 se dedicando a cada mat\u00e9ria.<\/p>\n

Nesta ferramenta, voc\u00ea ter\u00e1 espa\u00e7o para inserir o tempo de cada aula, livros, leitura, exerc\u00edcios e estudos em geral. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 um plano de estudos completo e de f\u00e1cil entendimento. Ali\u00e1s, cuidado nesse ponto. Coloque informa\u00e7\u00f5es simples, pontuais e detalhadas. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o quer perder tempo tentando decifrar o que colocou no plano de estudos.<\/p>\n

Utilize material impresso<\/h3>\n

Da ferramenta virtual para o velho papel. \u00c9 isso mesmo. Entre as dicas para estudar melhor est\u00e1 o material impresso. Tablets e outros meios eletr\u00f4nicos s\u00e3o \u00f3timos para conveni\u00eancia e portabilidade. No entanto, pesquisas sugerem que, quando se trata de estudar, os materiais impressos tradicionais ainda t\u00eam vantagem.<\/p>\n

Primeiro, porque voc\u00ea pode tirar proveito dos estudos. \u00c9 que sem acesso a internet as chances de voc\u00ea se distrair s\u00e3o menores. Al\u00e9m disso, ter um material f\u00edsico pode facilitar suas anota\u00e7\u00f5es. At\u00e9 um estudo feito por um professor de psicologia da Universidade de Leicester, na Inglaterra, deu pontos positivos para o papel.<\/p>\n

A descoberta \u00e9 que os alunos precisam de mais repeti\u00e7\u00e3o para aprender. Sendo assim,  quando leem na tela do computador em compara\u00e7\u00e3o a quando consultam apenas material impresso o rendimento \u00e9 melhor.<\/p>\n

Escrever, rabiscar mesmo, ainda \u00e9 uma \u00f3tima maneira de estudar. Esta a\u00e7\u00e3o, que parece simples, vai apoiar voc\u00ea na hora de assimilar o conte\u00fado. \u00c9 claro, voc\u00ea n\u00e3o deve excluir o material digital. Afinal, ele facilita a rotina, deixa tudo mais organizado e basta um clique para pesquisar um assunto. A quest\u00e3o \u00e9 usar tamb\u00e9m o papel na hora de revisar um assunto mais complexo, aquele que voc\u00ea encontra mais dificuldade.<\/p>\n

Formas de aprender<\/h3>\n

Como voc\u00ea aprende? \u00c9 mais visual, auditivo ou sensorial? N\u00e3o tem ideia? Ent\u00e3o, preste aten\u00e7\u00e3o em mais uma das dicas para estudar melhor. Apesar de termos uma experi\u00eancia completa na vida atrav\u00e9s dos cinco sentidos, preferimos comunic\u00e1-la de forma pr\u00e1tica. A quest\u00e3o \u00e9 que cada pessoa tem uma maneira diferente de fazer isso.<\/p>\n

Para saber como estudar bem, voc\u00ea precisa saber qual \u00e9 a sua maneira. O seu c\u00e9rebro consegue assimilar, interpretar e enviar informa\u00e7\u00f5es de uma forma mais simples. Ela pode ser: visual, auditiva ou cinest\u00e9sica.<\/p>\n

A partir do momento que voc\u00ea conhece e consegue identificar qual o seu perfil dominante na interpreta\u00e7\u00e3o das mensagens recebidas, simplifica sua vida. Assim, voc\u00ea poder\u00e1 redirecionar os objetivos e o entendimento.<\/p>\n

O ideal \u00e9 sabermos nos comunicar nestes tr\u00eas canais. No entanto, isso nem sempre \u00e9 poss\u00edvel. Mas para saber qual \u00e9 a sua melhor maneira de comunicar ou de entender, existem v\u00e1rios testes<\/a>. Alguns, muito simples e r\u00e1pidos. Tudo online e gratuito. Vale a pena voc\u00ea investir um tempo para identificar a forma como voc\u00ea aprende. Assim, poder\u00e1 adaptar o seu formato de estudos antes de sair por a\u00ed lendo centenas de p\u00e1ginas.<\/p>\n

Aplicativo de estudos<\/h3>\n

Para quem gosta, a tecnologia pode ajudar. Temos mais dicas para estudar melhor e de uma forma tecnol\u00f3gica. O Aplicativo Pomodoro Challenge<\/a> funciona como grande um desafio.  Portanto, atrav\u00e9s do rastreamento de seus h\u00e1bitos voc\u00ea pode perder ou ganhar pontos. \u00c9 quase um jogo.<\/p>\n

Preenchendo cada um dos campos do aplicativo, voc\u00ea poder\u00e1 rastrear suas habilidades e desempenho. Voc\u00ea saber\u00e1 identificar quais s\u00e3o seus pontos fortes e quais s\u00e3o as falhas. Ter\u00e1 o conhecimento, por exemplo, de quais dias da semana e horas do dia voc\u00ea costuma ser mais produtivo. Com isso, vai criar um plano de estudos em longo prazo.<\/p>\n

Baseada na t\u00e9cnica Pomodoro, o aplicativo pode auxili\u00e1-lo a administrar melhor o seu tempo e a acompanhar a sua produtividade. Esse m\u00e9todo foi criado pelo italiano Francesco Cirillo no final dos anos 80. A primeira dica \u00e9 que parte do pressuposto que pequenos intervalos entre atividades garantem maior foco durante o trabalho.<\/p>\n

Com o aplicativo, voc\u00ea poder\u00e1 fazer um feedback sobre o pr\u00f3prio rendimento ao longo do tempo. Para aqueles que gostam de desenvolver m\u00e9todos de gerenciamento de produtividade, \u00e9 uma ferramenta excepcional.<\/p>\n

Dormir \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Pare de estudar horas e horas sem descanso. Provavelmente, voc\u00ea est\u00e1 assimilando pouca coisa. O seu esfor\u00e7o ser\u00e1 em v\u00e3o. De acordo com a neuroci\u00eanci<\/a>a, sua noite de sono precisa ser de seis a oito horas, no m\u00ednimo. \u00c9 o tempo necess\u00e1rio para entrar na fase REM (\u201cRapid Eye Movement\u201d ou \u201cmovimento r\u00e1pido dos olhos\u201d), quando ocorrem processos fundamentais para a mem\u00f3ria.<\/p>\n

Dormir \u00e9 fundamental para deixar o seu c\u00e9rebro descansado para que voc\u00ea consiga aprender melhor durante o dia. Quando n\u00e3o dormimos bem, temos de dificuldade de aten\u00e7\u00e3o e de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, evite o consumo de \u00e1lcool antes de dormir. Afinal, de acordo com a neuroci\u00eancia, a embriaguez dificulta a entrada na fase REM. Ent\u00e3o, substitua a cervejinha por mais 10 minutos de estudos antes de dormir. Isso vai ajudar voc\u00ea a fixar o conhecimento. \u00c9 quase m\u00e1gica.<\/p>\n

Estude com emo\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Para fechar nossa sequ\u00eancia de dicas para estudar melhor, coloque mais emo\u00e7\u00e3o nos estudos. Literalmente! A neuroci\u00eancia j\u00e1 comprovou que atrelar emo\u00e7\u00f5es na sua mat\u00e9ria pode fazer o seu c\u00e9rebro recordar melhor o assunto. \u00c9 uma das recompensas por estudar com alegria.<\/p>\n

Ou seja, se voc\u00ea associa certa informa\u00e7\u00e3o a um sentimento positivo, como a alegria, o seu c\u00e9rebro ser\u00e1 capaz de retom\u00e1-la mais facilmente no futuro. Da\u00ed a t\u00e9cnica dos professores de cursinho pr\u00e9-vestibular de contar piada. Afinal, fazer associa\u00e7\u00f5es engra\u00e7adas sobre o conte\u00fado das aulas \u00e9 uma \u00f3tima maneira de recordar.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, pratique exerc\u00edcio f\u00edsico. Os que estimulam o gasto energ\u00e9tico s\u00e3o os mais recomendados. Buscar atividade f\u00edsica faz o c\u00e9rebro funcionar melhor, j\u00e1 que todo o corpo fica mais saud\u00e1vel e bem regulado. At\u00e9 os processos afetivos, ligados \u00e0 motiva\u00e7\u00e3o, podem ser beneficiados com nata\u00e7\u00e3o, corrida ou caminhada.<\/p>\n

Gostou das dicas para estudar melhor? Tem muito mais conte\u00fado no site Vai de Bolsa<\/a>. Acesse e confira tudo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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