Essas letras garrafais podem preocupar alguns de nós, não é mesmo? Gerar um suor incômodo nas palmas das mãos de uns, e provocar um friozinho na barriga de outros (que às vezes de “inho” não tem nada!).
O vestibular é um momento decisivo na vida de pessoas que pensam em entrar no meio acadêmico. Uma escolha tão importante quanto o curso ou a universidade, é a forma de engajar nesses lugares…
Pensando em você e nos seus desejos, o Vai de Bolsa, além de proporcionar descontos incríveis para sua entrada na faculdade, também separou dicas maravilhosas para você começar a estabelecer uma rotina de estudos que farão você alcançar todos os seus objetivos.
E atenção: essas dicas podem ser aplicadas em outras áreas da vida, fazendo com que a ansiedade e o nervosismo fiquem em terceiro plano, preparado?
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Montando uma rotina de estudos
Sabemos que exames nacionais ou direcionados a uma universidade específica contemplam diversas áreas do ensino básico brasileiro. Isso significa que a premissa de um vestibular, é avaliar o seu conhecimento obtido durante a sua vida escolar. Pensando em te acompanhar nessa nova jornada, o Vai de Bolsa elenca abaixo, dicas para montar uma rotina de estudos que podem te beneficiar durante aqueles meses estressantes que antecedem às provas. Confira:
- Escolha disciplinas distintas para estudar durante o dia: ou seja, opte por matérias opostas, para exercitar o seu cérebro sem saturá-lo com o conteúdo, como língua portuguesa e química, por exemplo. Na parte da manhã você pode escolher uma temática da química, e na parte da tarde, começar com uma temática da língua portuguesa… Dessa maneira, seu cérebro vai articular ambos os estudos, mas não vai enjoar do conteúdo, e você se perceberá menos cansado ao final do dia.
Mas, e se eu não tiver tanto tempo livre assim para estudar? Seja você um acadêmico fresquinho saindo do ensino médio, ou um profissional já capacitado, buscando voltar à vida acadêmica, também incluímos a sua realidade nessa rotina:
- Estude um assunto por dia: isso é, se você tem 3 horas para estudar uma disciplina, faça 2 horas de leitura, e 1 hora de escrita. Mas como? Leia os parágrafos importantes e os sublinhe; depois monte uma resenha com os aspectos que foram lidos. Dessa maneira você se torna apto a discutir o que estudou, e mais do que isso, você estará ensinando a si mesmo aquilo que precisa aprender, de forma ativa, fazendo com que a informação fixe no seu cérebro.
Não se preocupe em formalizar uma redação, coloque o que você lembra e as suas impressões sobre o lido, assim, você poderá ver futuramente o quanto progrediu. Sabemos hoje que a leitura e a escrita fazem parte de um conjunto de conhecimentos, então articulá-las, é a melhor maneira de fixar o que está sendo estudado.
- Procure mídias alternativas de estudo: a internet está aí, e talvez para a maioria de nós, é o meio de realizarmos pesquisas e tirarmos dúvidas.
Por esse motivo, procure maneiras distintas de estudar as disciplinas. Ouça podcasts de professores e estudiosos da área; escolha abordagens que fazem sentido com você, como por exemplo, podcasts mais curtos, ou que possuem um humor acentuado…
Além disso, há inúmeros canais no youtube que possuem milhares de aulas gratuitas sobre os mais variados temas. Às vezes, durante aquela horinha que você gasta no transporte pode ser preenchida com alguns minutos ativos do conteúdo que você está estudando.
Considere palestras, filmes, documentários, livros – quadrinhos à dicionários -, você não precisa usar todos os métodos ou dominar todas as técnicas de estudo, escolha aquelas que são saudáveis e que são possíveis de se encaixar na sua realidade.
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Essas dicas são sempre eficientes e abraçam a grande parcela de pessoas que estão se preparando para prestar um exame. Não se cobre exaustivamente, e confie no seu potencial, a universidade estará lá, pronta pra você e o Vai de Bolsa proporcionará o melhor caminho até lá 🙂
Agora que o Vai de Bolsa te deu dicas importantes para começar uma rotina de estudos, investigue aquilo que faz sentido para você e em quais dias da semana você vai estudar o que tem para estudar até a data da sua prova. Não tenha medo de estar errado ou de começar do zero, o importante é se movimentar!
O que fazer com toda a ansiedade e estresse?
Sabemos que os exames de vestibulares são eventos anuais, e que para algumas pessoas é difícil digerir um acontecimento tão importante e que pode mudar o curso de suas vidas.
O Vai de Bolsa, preocupado com a sua saúde, o seu bem estar, e obviamente, o seu bolso, preparou algumas dicas que podem te ajudar na hora de lidar com a ansiedade e o estresse. Então vamos ao que interessa:
- Separe um momento para estudar: pode parecer lógico, já que o objetivo dos exames anuais de avaliação, é te aprovar em uma universidade. Mas o que muitas pessoas não sabem, é que separar um tempo específico para estudar, faz com que você tenha outros momentos para desempenhar outras atividades da sua vida. Os estudos não devem prejudicar o seu cotidiano. Se você tem 3 horas para estudar por dia, desfrute dessas três horas.
- Não secundarize suas necessidades básicas: não deixe de comer, não deixe de beber água, e não se prive de uma boa noite de sono. Manter esses pilares intactos é o que fará com que você tenha forças para estudar diariamente. Se você não se alimenta, não conseguirá se concentrar, por exemplo. O mesmo acontece se você não tem uma boa noite de sono; toda a sua rotina fica desregulada, e as chances de você enfrentar picos de estresse e ansiedade durante o dia são muito maiores.
Você sabia que dores de cabeça podem ser causadas pela desidratação? Pois é! Por esse motivo, beba água!
- Tenha o seu tempo, vá no seu tempo e peça ajuda quando sentir vontade: e o que isso quer dizer? Não esqueça de fazer pausas importantes, de sair e ver os amigos (que às vezes estão na mesma situação que você). Converse com as pessoas ao seu redor e conte como tem se sentido. Você não precisa abrir mão da sua família, dos seus relacionamentos amorosos e dos seus amigos. Isso também faz parte da sua saúde, e para enfrentar momentos difíceis, é importante ter pessoas que você ama e que te amam ao seu lado! Caso você se sinta sobrecarregado, compartilhe seus sentimentos com pessoas de confiança e procure ajuda psicológica se precisar.
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O Vai de Bolsa quer que você tenha a melhor experiência acadêmica possível, além de oferecer descontos incríveis em diversas áreas do conhecimento, que vão até 85% em mais de 800 mil oportunidades espalhadas por todo o país, nós sabemos que essa boa experiência sempre começa no vestibular!
